Gesundheitstag bei COLANDIS

Der vergangene Mittwoch stand bei COLANDIS ganz im Zeichen der gesunden Ernährung. Gemeinsam mit der TK Krankenkasse veranstalteten wir unseren Gesundheitstag.

Um unsere Mitarbeiter fit und gesund zu halten, veranstaltet COLANDIS, neben den wöchentlich stattfindenden Rückenkurs und regelmäßigen Massagen, einmal im Jahr einen Gesundheitstag. Dieser stand in diesem Jahr ganz im Zeichen der gesunden Ernährung.

Hierfür erhielten wir einen einführenden Vortrag, um einen Einblick zu erhalten, was gesunde Ernährung eigentlich bedeutet und welche Lebensmittel notwendig sind, um sich gesund zu ernähren. Dabei wurde von der Dozentin auf die Fragen der Mitarbeiter eingegangen.

Im Anschluss an diesen Vortrag wurden die Teilnehmer in 2 Gruppen eingeteilt. Wir bereiteten gemeinsam mit der Dozentin 3 gesunde Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und einen Snack für zwischendurch vor. Wir bekamen Anregungen aufgezeigt und lernten, beispielsweise kalorienärmere Alternativen als Aufstrich unter der Wurst kennen. Um uns zu beweisen, dass gesundes Essen auch sehr lecker sein kann, überzeugten wir uns selbst davon und verspeisten gemeinsam die zubereiteten Leckereien.

Außerdem konnte sich jeder Kollege einem Gesundheitscheck unterziehen. Hierbei wurde besprochen und beurteilt, wie das Essverhalten eines jeden einzelnen ist. Man bekam Vorschläge und Tipps um diese gegebenenfalls zu verbessern.

Wir bedanken uns an dieser Stelle recht herzlich bei den Organisatoren und allen Beteiligten für die gelungene und informative Veranstaltung.

Sie möchten gern wissen, was COLANDIS seinen Mitarbeitern neben Gesundheitstag, Rückenschule  und Massagen weiterhin bietet? Dann schauen Sie doch hier oder lesen Sie in unserem Teamblog weiter.